Establecimiento de metas y motivación: Establecer metas y objetivos puede ser una manera apropiada de ordenar el desarrollo personal. A partir de proponer fines claros, la autoayuda brinda una estructura y un plan de acción para el mejoramiento personal.

Robbins combina su experiencia en coaching con historias inspiradoras para motivar a los lectores a aprovechar y potenciar al máximo todas sus habilidades, con el objetivo de mejorar la calidad de vida.

Sin embargo, hay una gran cantidad de libros de autoayuda, cuyo contenido guarda una relación discreta con la comprobación empírica de sus métodos y conceptos,. Muchos de sus lectores han corroborado los resultados positivos de la lectura de estas ediciones. A continuación ofrecemos una lista de nueve libros de autoayuda exitosos y de mejor reputación en el mercado:

La primera estrategia para desarrollar habilidades de adaptación al cambio es mantener una mentalidad abierta y dispuesta a aprender. Es importante entender que el cambio es inescapable y que la única forma de crecer y avanzar es adaptándonos a las nuevas circunstancias.

 Dificultad en la Resolución de Problemas: La rigidez mental limita la capacidad de una persona para abordar problemas desde diferentes perspectivas.

Ese instante en que tu puesto de trabajo deja de ser tan seguro o cuando es necesario introducir cambios en tu vida de pareja para que siga creciendo.

Ser capaz de adaptarse a los cambios de forma rápida y efectiva nos permite enfrentar los desafíos y aprovechar las oportunidades que se presentan en nuestro camino.

Para get more info ello la mejor capacidad con la que contamos, en mayor o menor medida, es la flexibilidad. Esta es la que nos va a permitir que vivamos el cambio de un modo más adaptativo, con menor rigidez, aceptando ese cambio como una nueva oportunidad.

La Resistencia al Cambio: Es común experimentar resistencia al cambio debido a la incertidumbre y la pérdida de familiaridad. La resistencia puede manifestarse a través de ansiedad, miedo o nostalgia por la situación anterior.

Es importante hacerse de herramientas, recursos para este proceso de adaptación. Pueden llegar a presentarse inconvenientes, ante esto que mejor que accesar el portafolio de recursos y emplearlos para librar estas situaciones con éxito.

Esto favorece el mantenimiento de nuestras relaciones sociales. Es por ello que nos permite tener más facilidad para llegar a acuerdos en común y favorece nuestras habilidades para la negociación.

Pero el regreso no es para permanecer así, sino para analizar los problemas, los errores que ocasionaron la contingencia y una vez fortalecidos proceder nuevamente a lanzarse al nuevo escenario.

Cualquiera de estas dos actitudes es contraproducente, porque no nos va a permitir aquello que nos va a ayudar a superar los cambios: adaptarnos a ellos.

Aceptar dialogar con otras personas, conocer y comprender sus puntos de vista, sus ideas es un factor importante de la flexibilidad.